Budowa ciała nastolatka przechodzi szereg zmian w stosunkowo krótkim czasie. Nasza pociecha rośnie i przybiera na wadze, a wszystko to dzieje się głównie podczas snu. Z tego powodu bardzo ważny jest dobór odpowiedniego materaca, który zapewni zdrowy wypoczynek i nie będzie się przyczyniał do ewentualnych wad postawy. Szkielet dorastającego człowieka nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Dlatego, wybierając materac dla nastolatka, powinniśmy kierować się bardziej specyficznymi kryteriami niż w przypadku zakupu dla osoby dorosłej.
Materac dla nastolatka – dlaczego jego wybór jest istotny?
Wiek nastoletni to okres intensywnego rozwoju fizycznego w życiu człowieka. W tym czasie występujące u dzieci wady kręgosłupa i całej postawy mogą się nasilić. Sama skolioza, czyli skrzywienie kręgosłupa, który wygina się w kształcie litery „S”, dotyka co dziesiąte dziecko w Polsce. Kręgosłup uzyskuje swój ostateczny kształt około osiemnastego roku życia człowieka. Do tego czasu wady postawy można więc skutecznie korygować, zanim się utrwalą. Nastolatki, ze względu na tryb życia, który kręci się zwykle wokół nauki, skarżą się także na tzw. bóle przeciążeniowe, spowodowane długotrwałą pozycją siedzącą oraz noszeniem ciężkich plecaków. Nasze pociechy często uprawiają też różnego rodzaju sporty, mają pasje związane z wysiłkiem i aktywnością fizyczną, dlatego warto zapewnić im materac, który nie będzie pogłębiał dolegliwości bólowych związanych z intensywnymi treningami.
Bardzo ważne jest, aby rodzice obserwowali w tym czasie swoje pociechy pod kątem ewentualnych nieprawidłowości w postawie, dbali o ich aktywność fizyczną i zdrowy, komfortowy sen. Niezwykle istotny i znaczący jest odpowiedni materac dla nastolatków, który będzie wspomagał regenerację organizmu oraz kształtowanie prawidłowej postawy ciała.
Jaki materac dla nastolatków? Czym się kierować?
Mając na uwadze, jak ważnym momentem w rozwoju postawy, jest okres nastoletni, powinniśmy zapewnić swoim dzieciom tak komfortowy wypoczynek nocny, jak to możliwe. Dlatego w tym czasie lepiej zrezygnować z rozwiązań typu wersalka czy rozkładana sofa. Mimo że takie meble mogą być wygodne, a powierzchnia spania po rozłożeniu, jest bardzo duża, to nigdy nie zapewnią one takiego komfortu snu, jak odrębny materac, który dobierzemy do łóżka.
Materac młodzieżowy Selene Śpiulkolot - SELENE ŚPIULKOLOT - Sklep internetowy Selene
Rodzice, którzy zastanawiają się, jaki materac dla nastolatków będzie optymalnym wyborem, powinni pamiętać o tym, że wzrost i waga ich pociechy może się znacząco zmienić w ciągu zaledwie kilku lat. Minimalną szerokością powierzchni, na której przeciętny człowiek może się dobrze wyspać, jest 60 centymetrów. Jednoosobowe łóżka i tapczany do pokoju młodzieżowego mają zazwyczaj szerokość od 80 do 90 cm i jest ona optymalna. Długość materaca i łóżka powinna wynosić ok. 20 cm więcej niż jego wzrost. Myśląc o łóżku dla naszej dorastającej pociechy, rozważmy od razu zakup mebla o długości 200 cm, tak, by co chwilę go nie wymieniać. Bez problemu dobierzemy do niego materac dla nastolatków w takich wymiarach.
Kolejną ważną rzeczą, którą należy kierować się podczas zakupu materaca dla nastolatków, jest jego twardość. To pojęcie dość względne, ponieważ każdy człowiek ma indywidualne preferencje w tym aspekcie. Warto jednak pamiętać, że bardzo miękkie podłoże sprzyja pogłębianiu wad postawy. Z drugiej strony, jeśli posłanie będzie w odczuciu dziecka zbyt twarde, trudno mówić o komfortowym wypoczynku.
Materac Selene Teen - SELENE TEEN - Sklep internetowy Selene
Możemy posiłkować się uniwersalnymi oznaczeniami twardości:
- H1 – odpowiedni dla osób o wadze do 60 kg;
- H2 – odpowiedni dla osób o wadze od 60 do 80 kg;
- H3 – odpowiedni dla osób o wadze od 80 do 100 kg;
- H4 – odpowiedni dla osób o wadze powyżej 100 kg.
Nie wszystkie materace będą posiadały tego typu oznaczenie, dlatego jeśli nie możemy wypróbować ich osobiście, warto skorzystać z pomocy konsultanta.
Jakie mogą być skutki źle dobranego materaca?
Bardzo istotną kwestią jest fakt, że 80 proc. hormonu wzrostu (somatotropiny) wydziela się podczas snu. Zaburzenia w tym zakresie mogą być wywołane przemęczeniem, stresem, zbyt małą ilością czasu przeznaczanego na wypoczynek, ale problem może stanowić także źle dobrany materac dla nastolatków. Niewygodny czy nieodpowiadający wymiarom i wadze dziecka materac będzie zakłócał sen potrzebny organizmowi do rozwoju oraz prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Z kolei zbyt miękkie podłoże przyczyni się do powstania wad postawy.
Źle dobrany materac dla nastolatków może powodować różnego rodzaju dolegliwości bólowe, nie tylko w obrębie kręgosłupa, ale także np. przewlekłe bóle głowy, pogłębia również bóle przeciążeniowe, powszechne wśród młodzieży.
O czym jeszcze pamiętać przy wyborze materaca dla nastolatka?
Oprócz rozmiaru i twardości materaca, istnieją inne kwestie, równie istotne z perspektywy zdrowego rozwoju dzieci i młodzieży. Oto kilka z nich:
- Wypełnienie – Na rynku są dostępne materace kieszeniowe, sprężynowe, piankowe i lateksowe. Dwa ostatnie rodzaje są najczęściej polecane w przypadku materaca dla nastolatków. Termoaktywna pianka ma zdolność dopasowania się do ciała użytkownika, co ma ogromny wpływ na komfort snu. Zapewnia także prawidłowe podparcie dla zmieniającej się budowy ciała dziecka.
- Pokrowiec – Często zastanawiamy się, jaki materac dla nastolatka będzie tym najwygodniejszym, ale zapominamy o tak istotnym aspekcie, jak wypełnienie. Tymczasem pokrycie materaca powinno dobrze chłonąć i oddawać wilgoć, być przewiewne i wykonane z dobrej jakości materiału. Wszystkie te aspekty wpływają na utrzymanie higieny oraz przedłużają trwałość materaca dla nastolatka. Duże znaczenie ma także możliwość łatwego zdejmowania i prania pokrowca. Jeśli nasz nastolatek zmaga się z alergiami, warto sprawdzić, czy pokrycie ma właściwości antyalergiczne.
- Materiał, z którego uszyty jest pokrowiec – Pokrycie może mieć właściwości termoregulacyjne czy antybakteryjne i przeciwgrzybicze, w zależności od rodzaju tkaniny. Najpopularniejsze materiały używane do produkcji pokrowców to: bawełna (przyjazna alergikom, odporna na rozciąganie), wiskoza (elastyczna, przewiewna), tencel (chłonny, przewiewny, posiada właściwości termoregulacyjne), poliester (wytrzymały, odporny na pleśnie i grzyby), kaszmir (posiada właściwości termoregulacyjne) oraz włókno bambusowe (chłonne, posiada właściwości termoregulacyjne).
- Strefy twardości – Niektóre modele materaców posiadają wkłady z pianki o różnych strefach twardości. Takie rozwiązanie sprawia, że każda ze stref ciała posiada indywidualne podparcie.
Materace dla nastolatków – polecane modele od Selene
Wybierając materac dla nastolatka, trzeba wziąć pod uwagę wiele różnych czynników. Nic dziwnego, że łatwo się w nich pogubić. Tę ważną decyzję, która będzie miała wpływ na rozwój naszego dziecka, powinien ułatwić kontakt z konsultantem, który rozwieje nasze wątpliwości i powie, na co zwrócić uwagę. W ofercie Selene znajduje się duży wybór materaców dla nastolatków, a wśród nich szczególnie polecane modele, zarówno pod kątem jakości, jak i popularności wśród klientów.
Przeczytaj również:
-
Jaka twardość materaca dla dziecka? Pomagamy wybrać odpowiednią!
-
Twardość materaca – co oznaczają symbole H1, H2, H3, H4 i H5? Rodzaje twardości materaca
-
Wymiary materaców – jakie są i jak je dobrać? Kompletny poradnik
