Badanie z użyciem holtera ciśnieniowego to jedno z najczęściej zalecanych badań kardiologicznych, które pozwala na całodobowy monitoring pracy serca i układu krążenia. Urządzenie to mierzy ciśnienie krwi w regularnych odstępach...
Koszmary senne pojawiają się najczęściej wtedy, gdy umysł próbuje poradzić sobie z silnymi emocjami, stresem lub napięciem przeżywanym w ciągu dnia. Choć marzenia senne to naturalny element fazy REM, niektóre...
Niektóre osoby budzą się z bólem szyi i kręgosłupa. O zaistniały stan rzeczy obwiniają poduszki, na których śpią. Część ludzi celowo z nich rezygnuje, aby sprawdzić, czy poprawi to jakość...
Mówienie przez sen, zaliczane do grupy parasomnii, to zjawisko, które polega na wypowiadaniu słów lub wyrażeń podczas snu. Jest to stosunkowo powszechne zaburzenie snu, a niektóre badania sugerują, że nawet...
Problemy z zasypianiem dotyczą coraz większej liczby osób w każdym wieku. Większość powodów jest prozaiczna: stres, niewłaściwa dieta, nadużywanie alkoholu, przyjmowanie niektórych leków, kofeina czy hałas. Czasami jednak przyczyna jest...
Każdy z nas słyszał kiedyś takie określenia jak ranny ptaszek czy nocny marek. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że pojęcia te mają poparcie naukowe. To, o...
