Budzenie się w nocy – przyczyny przebudzeń o 3 nad ranem
Przebudzenie o trzeciej nad ranem nie zawsze oznacza problem. Część wybudzeń należy do normalnego przebiegu nocy, natomiast te dłuższe i powtarzalne mają konkretne źródło: warunki w sypialni, wieczorne nawyki albo...
